一个外星孩子从即将爆炸的氪星上逃到地球，在堪萨斯州农村被一对夫妇收养，并且给他起名克拉克•肯特，在成长的过程中，克拉克逐渐发现自己身上有着地球人不具备的超强能力，但为了保持平静的生活，他必须在平时隐藏自己的身份，只有当这个世界需要他的时候，他才会化身为那个钢铁巨人——超人(布兰登•罗素 饰)。
在上一集中，超人遇到了来自家乡氪星的匪徒，这让他怀疑自己的家乡是否还有着同他一样的幸存者，为此他离开地球，返回氪星寻找同伴。在超人离开的5年里，整个世界的犯罪率激增，超人一生中的最爱，《每日星球报》记者露易丝•莲恩(凯特•伯丝沃茨 饰)，在超人离去后已经不再留恋他，甚至以《为何这世界不需要超人》一文赢得普立策新闻奖，并且已与主编的侄子订婚，有了一个五岁大的儿子。
从前败在超人手下的莱克斯•卢瑟(凯文•史派西 饰)又开始策划新的阴谋，因为超人错过了假释听证会，他获得释放并找到了超人父亲遗留下的科技，准备用这项技术完成颠覆地球的野心，而就在这危急时刻，超人回来了，在五年的寻找之后，他最终发现原来他的家一直在他从小长大的农村，地球的养父母是他仅有的家人，他的命运在地球，他要担负起保护家人的责任。
但是，面对整个城市的不信任，昔日爱人的移情别恋，超人还有能力面对全世界即将爆发的巨大灾难，再次担当世界的拯救者吗？...
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